viernes, 29 de abril de 2016

El aumento de las ferreterias online.

Ferreterías online.

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martes, 19 de abril de 2016

Beneficios Psico-Sociales del Baile


A nivel emocional o mental son multiples los beneficios del baile. Ni no ha conocido a alguien que le ha dicho que el baile le ha ayudado a salir de una depresión, a superar una situación difícil, nueva web de salsa baile de nuestro cliente probable, a desconectar del trabajo, a aumentar su confianza y así un largo etcétera.. Pues bien a continuación te vamos a detallar los más importantes beneficios psico-sociales del baile:

-       Elimina o reduce el estrés, la ansiedad, las preocupaciones y la depresión. Hay estudios que lo demuestran. De hecho, acudir a clases de baile funciona como terapia. Conocer gente, divertirse, reírse, ayudan a reducir los sentimientos de soledad y vacío que genera la depresión y el estrés.  Además las clases en muchos lugares suelen ir acompañadas de fiestas, quedadas, cenas, que potencian más si cabe este beneficio. Esta demostrado por estudios que bailando se liberan multitud de endorfinas (serotonina y dopamina) eso hace que la sensación de placer sea muy alta ayudando notablemente a superar más rápidamente situaciones complicadas.

-       Socialización. Unido al punto anterior, esta que bailar aumenta tu actividad social y eso se traduce en ampliar tu circulo de amistades, proporcionando oportunidades de conocer una amplia variedad de personas, y quien sabe si hasta el amor de tu vida. La sensación de bienestar es muy propia de la gente que practica el baile.

-       Aumenta la autoconfianza y autoestima, ya que la socialización que produce y la reducción de la tensión produce una agradable sensación de bienestar. Bailar te hace sentirte bien, aumentar tu seguridad, y con ello la autoestima y autoconfianza pudiendo ayudarte tanto a nivel personal a la hora de afrontar dificultados o problemas, como en temas laborales a saber manejarte mejor, perder la vergüenza a la hora de afrontar determinadas situaciones más comprometidas y aumentar tu poder de decisión en cuestiones importantes.

-       Ayuda a aumentar la memoria, esto es debido a que mientras bailas muchas veces debes recordar pasos, coreografías y figuras, ello contribuye a forzar las conexiones neuronales de la memoria, y a evitar perderla. Es un excelente ejercicio para prevenir el Alzheimer. Casi podíamos decir que es un beneficio obviamente físico ya que hace que nuestra memoria trabaje constantemente para memorizar secuencias y con ello le damos vida al “músculo” del cerebro.

Una curiosidad y punto a favor del baile es que todos podemos realizarlo, no hay limitaciones ni franja de edad recomendada. Niños, jóvenes, adultos y lo más mayores pueden disfrutar de dicha actividad gozando de los anteriores beneficios que hemos nombrado. Además el número de escuelas, pub, academias de baile, se ha multiplicado exponencialmente. Eso hace que encontrar lugares para bailar sea mucho más fácil ahora. Y todo ello se traduce en felicidad y diversión. Así que pase lo que pase, baile siempre, como en se hacía en una película que todos recordaréis, baila hasta bajo la lluvia, baile sin parar sin pensar solo baila.. ¿Necesitas algún motivo más por el que elegir bailar? Ahora no tienes excusas y no podrás resistirte…